Греческий салат
Фетакса 200 г, помидоры 4 шт, болгарский перец 2 шт, красный репчатый лук 1 шт, маслины 150 г.
Для соуса: оливковое масло 5 ст. ложек, лимонный сок 2 ст. ложки, соль, перец.
Нарежьте помидоры крупными кусочками, огурцы – тонкими ломтиками, а лук – полукольцами. Очистите перец от семян и порежьте соломкой. Несколько маслин оставьте для украшения Читать далее »
Курица с абрикосово-горчичной глазурью и шпинатом
На 4 порции: 2 куриные грудки (снять с кости разделить на 4 части), 4 ст. ложки оливкового масла, цедра и сок половины лимона, 1 небольшая луковица, 4 ст. ложки абрикосового варенья (лучше взять сироп без ягод), 1/3 стакана куриного бульона, 1 ст. ложка дижонской горчицы, 1 большой пучок свежего шпината или 1 упаковка замороженного, соль и чёрный перец по вкусу.
Выложите кусочки курицы на разделочную Читать далее »
Удмуртская кухня
Блюда Удмуртской народной кухни
Шыд лым (бульон)
Любое мясо: говядина, свинина, баранина, птица, солонина.
Мясо вместе с костями залить водой и поставить на сильный огонь. После закипания пену не убирать. Мясо варить до момента готовности супа, затем вынуть на отдельное блюдо.
Губи лым (грибной бульон)
На 0,5 л бульона 50 г сушёных белых грибов.
Грибной бульон готовят из свежих грибов, а также из сушёных белых. Грибы нужно тщательно перебрать, промыть, сложить в кастрюлю и варить. Сушёные грибы перед варкой залить холодной водой на 2-3 часа. Затем воду отцедить, дать ей отстояться. В этой воде варить Читать далее »
Трубочки с овощами и сыром
На 1 порцию: 100 г трубочек, 10 г репчатого лука, 30 г жёлтого перца, 30 г кабачков, 30 г помидоров, 50 г белого сухого вина, 30 г моцареллы, оливковое масло, соль, перец.
Отварить трубочки, порезать на кубики лук, перец, Читать далее »
Куриный бургер
На 4 порции: 1 свежая куриная грудка (измельчить в блендере), панировка, половинку маленького цукини (натереть), 1/3 стакана тёртого пармезана, небольшой пучок рукколы, по 0,5 ч. ложки соли и чёрного перца, 4 булочки для бургеров (подсушить на подогретой сковороде), 2 ст. ложки оливкового масла, 1 ст. ложка белого бальзамического уксуса, 2 помидорки (нарезать кружочками).
Салат в пите
На 4 порции: 1 куриная грудка (нарезать небольшими кусочками), 1 ст. ложка оливкового масла, 2 питы (разрезать на половинки), 1 ч. ложка сушёного базилика, 3 ст. ложки натурального йогурта, 1 ст. ложка лимонного сока, 1 зубчик чеснока (пропустить через пресс), 1 пучок салата (промыть, порезать), 1 огурец и 1 помидор, Читать далее »
Бурритос с курицей
На 6 порций: 1 ст. ложка оливкового масла, по 1 баночке консервированной кукурузы и красной фасоли, 2 стакана отварного длиннозёрного риса, 1 красная луковица, 1 отварная или запеченная куриная грудка, 150 г тёртого сыра, 6 лепёшек тортильяс.
Для соуса с авокадо: авокадо + лимонный сок + оливковое масло.
Для сальсы: 1 томат + 1 болгарский перец+ 1 чили + кинза + оливковое масло.
Обжарьте Читать далее »
Закуска в листьях салата
1 запечённая куриная грудка, 3 ст. ложки сока лайма, 3 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки соевого соуса, 2 ч. ложки коричневого сахара, 2 ст. ложки белого винного уксуса, 1 небольшая луковица (мелко нарезать), 1 спелое манго (нарезать кубиками), 1 кочан салата айсберг, 8 шт. редиса (тонко нарезать), 1/3 стакана солёного арахиса, небольшой пучок свежей мяты.
Смешайте в миске ингредиенты для соуса: масло, соевый соус, сок лайма, коричневый сахар, перемешайте.
Запечённую куриную грудку нарежьте Читать далее »
Тёплый салат с курицей и грибами
1 куриная грудка (нарезанная ломтиками), смесь салатов (руккола, фризе или любой другой), 200 г шампиньонов, 4-5 ломтиков бекона, 1 ст. ложка оливкового масла, 0,5 ч. ложки специй для курицы.
Разогрейте сковороду и обжарьте нарезанный кусочками бекон, выложите на бумажную салфетку.
На оставшемся от бекона Читать далее »
Овощной коктейль
500 г свежих огурцов, 2 зубчика чеснока, 50 г укропа, 50 г свежей мяты, 50 г базилика, 30 г зелёного лука, 600 мл натурального йогурта, 100 г пшеничных сухариков, соль, чёрный молотый перец.
Свежие огурцы вымойте, обсушите, Читать далее »