-->

Архивы за Ноябрь 2020

  • Страница 1 из 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • >

Жареный морской окунь

Блюда из рыбыНа 4 порции:

400 г филе морского окуня,

200 г свежевыжатого апельсинового сока,

100 г шпината,

100 г спаржи,

20 г оливкового масла,

10 г имбирного сока,

4 г тимьяна,

4 г чеснока,

4 г соли,

немного перца.

Свежие листья шпината вымыть и  удалить грубые стебли.  Спаржу тщательно промыть и очистить.

На сковороде с небольшим количеством масла обжарить Читать далее »

Омлет со шпинатом и речными раками

Блюда из раковНа 4 порции:

8 яиц,

12 очищенных хвостов  варёных речных раков,

200 мл молока,

100 г свежего шпината,

10 г оливкового масла,

2 г соли,

немного перца.

Шпинат тщательно промыть и срезать жёсткие прожилки. Нарезать.

В миске взбить яйцо с молоком, солью и перцем.

В сковороде подогреть масло, слегка Читать далее »

Сэндвич с лососем и помидорами

Бутерброды с рыбойНа 4 порции:

300 г чёрного хлеба,

160 г маринованного лосося,

120 г помидоров,

40 г салата-латука,

20 г оливкового масла,

20 г зелёного лука,

немного соли и перца.

Все овощи тщательно вымыть и просушить.

Помидоры порубить небольшими кусочками. Мелко нарезать лук, а салат-латук и лосось нарезать тонкими ломтиками.

Затем нарезать чёрный хлеб ломтиками Читать далее »

Тортилья с печёным ягнёнком

Блюда из ягнёнка.На 4 порции:

4 готовых лепёшки тортильи,

400 г печёной лопатки ягнёнка,

120 г помидоров,

120 г йогурта без добавок,

40 г салата-латука,

10 г чеснока,

20 г красного лука,

40 г огурцов,

4 г укропа,

2 г соли,

1 г перца.

В небольшой миске приготовить салат из мелко нарезанных огурцов и помидоров. Добавить мелко нарезанный укроп.

Добавить нарезанный тонкими ломтиками салат-латук и мелко Читать далее »

Баклажаны по-пармски

Блюда из овощейНа 4 порции:

800 г баклажанов,

140 г консервированного томатного соуса,

120 г сыра моцарелла,

40 г тёртого сыра пармезан,

10 г сахара,

4 г орегано,

4 г базилика,

4 г соли.

Тщательно вымыть среднего размера баклажаны, порезать их вдоль ломтиками толщиной 5 мм.

Присыпать баклажаны солью и сахаром и оставить примерно на 1 час при комнатной температуре.

Через час слить полученный сок, баклажаны обсушить.

Обжарить на гриле почти до Читать далее »

Спагетти с зелёным луком

Паста с зелёным лукомНа 4 порции:

400 г спагетти,

200 мл овощного бульона,

200 г зелёного лука,

50 г томатного соуса,

40 г сыра пармезан,

20 г оливкового масла,6 г соли,

5 г чеснока,

5 г базилика,

1 г перца,

2 лавровых листа.

На большой сковороде на медленном огне обжарить на оливковом масле мелко нарезанный чеснок, зелёный лук и целый лавровый лист в Читать далее »

Шоколадно-клубничный мусс

ДесертыНа 4 порции:

200 мл молока,

200 г белого шоколада,

200 г клубники,

20 г сахара,

4 г мяты.

Клубнику вымыть и мелко нарезать. Положить в миску, добавить сахар, взбить блендером до пюре.

Вылить пюре в кастрюлю и уварить наполовину.

Затем поставить в холодильник на 30 минут.

Мелко покрошить шоколад. Довести до Читать далее »

Печенье из гречневой муки

ВыпечкаНа 400 г:

3 яйца,

цедра 1 апельсина,

200 г муки в/с,

200 г гречневой муки,

80 г подсолнечного масла,

30 г сахара,

30 г фисташек,

30 г миндаля.

В глубокой миске быстро размешать сахар с яйцами и подсолнечным маслом. Затем добавить просеянную пшеничную и гречневую муку, цедру и замесить тесто.

Разрезать тесто на 4 части, раскатать и Читать далее »

Ягнёнок в маринаде из кетчупа

Барбекю из ягнёнкаНа 4 порции:

800 г рёбрышек ягнёнка,

100 г кетчупа,

5 г соуса табаско,

5 г укропа,

5 г чеснока,

5 г соли.

Укроп и чеснок мелко нарубить, высыпать в глубокую миску, добавить соль, кетчуп и табаско, перемешать.

Положить в этот Читать далее »

Цезарь с куриной грудкой

Салаты с курицейНа 4 порции:

200 г филе куриных грудок,

200 г салата-латука,

50 г помидоров черри,

20 г сыра грана подано,

1 г соли,

немного перца.

Для соуса:

120 г йогурта без добавок,

10 г горчицы,

10 г каперсов,

10 г анчоусов.

Подрумянить целые куриные грудки с обеих сторон в антипригарной сковороде, немного приправив их солью и перцем. Остудить.

Порезать салат-латук кусочками. Помидоры вымыть и Читать далее »

Партнёрство с Oriflame
Рубрики
Стройная фигура с Oriflame
Яндекс.Метрика
Бесплатный анализ сайта
Благодарим сайты: Спорт и Шевченко и вытяжка Nodor
Ноябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт   Дек »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
Сабмит в закладки
Архивы

поиск

Хостинг для Wordpress сайтов