-->

Архивы за Декабрь 2019

Салат с белым вином и дыней

Лёгкие десерты1 кг дыни,

100 г сахарной пудры,

100 мл белого сухого вина,

70 мл сока лимона,

1 свежий персик.

Калорийность - 84 ккал.

Дыню без корки нарезать ломтиками и выложить на дно креманок. Сверху Читать далее »

Телячья корейка с кабачками

Блюда из телятины, говядины. Жареные блюда из мяса1 телячья корейка,

100 мл оливкового масла,

2 веточки розмарина,

1 головка чеснока,

соль, перец.

Для тушёных кабачков:

6 кабачков,

4 лука-шалота,

150 г сливочного масла,

3 зубчика чеснока,

3 помидора,

1 пучок петрушки,

50 г вяленых томатов.

Калорийность - 133 ккал.

Телячью корейку нарезать ломтиками по косточке. Затем обжарить на сковороде на оливковом масле с Читать далее »

Салат из дыни с авокадо

Фруктовые салаты300 г дыни,

2 авокадо,

120 г салата корн,

Для заправки:

40 г имбиря,

10 г мяты,

20 мл сока лайма,

20 г мёда,

50 мл оливкового масла.

Калорийность - 78 ккал.

Приготовить имбирную заправку. В миске смешать очищенный  и натёртый имбирь и
Читать далее »

Спаржа с сёмгой и соусом васаби

Рыбные блюда. Новогодний стол250 г спаржи,

350 г филе сёмги,

50 мл оливкового масла,

10 г кресс-салата,

1 лайм,

соль, перец.

Для соуса:

40 мл уксуса мицукан,

70 мл соевого соуса,

40 мл мирина,

20 г порошка васаби,

30 г лука-шалота,

1 перец чили,

30 г зелёного лука.

Калорийность - 151 ккал.

Спаржу очистить и бланшировать в подсолёной воде 3-5 минут. Охладить.

У филе сёмги срезать тёмные части, посолить и поперчить. На сковороде на оливковом масле обжарить филе со Читать далее »

Салат из отварного гребешка

Блюда с морепродуктами. Салаты30 мл сока лимона,

1 зубчик чеснока,

320 г морских гребешков,

1 авокадо,

12  перепелиных яйц,

120 г стебля сельдерея,

160 г микса салатных листьев,

100 мл оливкового масла,

соль, перец по вкусу.

Пищевая ценность -79 ккал.

Лимонный сок перемешать с нарезанным чесноком и дать настояться. Процедить.

Морские гребешки Читать далее »

Рулет мясной с яйцом на пару

Блюда из говядины. Блюда из фарша7 яйц,

1.5 кг мякоти говядины,

2 луковицы репчатого лука,

200 мл молока,

250 г белого хлеба,

1 яичный белок,

50 г петрушки,

30 г панировочных сухарей,

10 г тимьяна,

150 г сливочного масла,

250 г сметаны,

соль, перец.

Калорийность- 156 ккал.

Яйца сварить вкрутую, охладить и очистить.

Говядину пропустить через мясорубку вместе с пассерованным репчатым луком и замоченным в молоке и Читать далее »

Партнёрство с Oriflame
Рубрики
Стройная фигура с Oriflame
Яндекс.Метрика
Бесплатный анализ сайта
Благодарим сайты: Спорт и Шевченко и вытяжка Nodor
Декабрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя   Янв »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Сабмит в закладки

поиск

Хостинг для Wordpress сайтов