-->

Архивы за Март 2013

  • Страница 3 из 5
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • >

Овощи на гриле


гарнир
Разрежьте цукини на 4 части вдоль. Зелёный лучок укоротите, срезав верхушки. Стебли сельдерея разрежьте пополам. Влейте в плоскую тарелку растительное масло. Обмакивая в масло лук, сельдерей, кусочки цукини, выкладывайте овощи на разогретый гриль (или на сковороду-гриль). Читать далее »

Куриная грудка с травами и белым вином


Второе блюдо с курицей
На 4 порции:  4 куриные грудки с кожицей,  небольшой пучок петрушки (мелко нарезать),  несколько веточек свежего тархуна (измельчить), 100 г  брынзы (поломать вилкой),  сок и мякоть половинки лимона,  2 зубчика чеснока (измельчить),  3 ст. ложки сливочного масла,  2 ст. ложки оливкового масла,  200 мл  белого вина.

Разогрейте духовку до 180 градусов. Нарезанную зелень Читать далее »

Овощной плов с сухофруктами и фасолью


Постное блюдо
На 4 порции: 400 г  риса басмати,  1 банка красной фасоли (жидкость слейте),  щепотка шафрана, 100 г  консервированной кукурузы,  3 ст. ложки растительного масла,  3 луковицы,  1 ч. ложка сахара,  2-3 зубчика чеснока (нарезать листочками),  2 ч. ложки смеси специй для плова,  1 ст. ложка семян тмина,  2 морковки (нарезать соломкой),  по 100 г  кураги,  изюма и инжира,  750 мл  овощного бульона,  3 ст. ложки Читать далее »

Тальятелле со шпинатом


Паста с овощами
На 4 порции: 500 г  тальятелле (разновидность лапши),  большой пучок шпината,  горсть кедровых орешков (слегка обжарить на сухой сковороде),  3-4 ст. ложки оливкового масла,  1 луковица,  2 зубчика чеснока, 150 г  тёртого пармезана (сыр).

Отварите тальятелле в подсоленной воде Читать далее »

Тёплый салат с картофелем


салат из овощей, постные блюда
Отварите 800 г картофеля в подсоленной воде до готовности, слейте воду. Выложите картофель в большую миску, слегка поломайте вилкой. Смешайте оливковое масло с соком лайма, добавьте соль и перец. Читать далее »

Салат из моркови и сельдерея


салат из овощей
Нарежьте тонкой соломкой морковь, сельдерей и красный сладкий лук, заправьте оливковым маслом и соком лимона, перемешайте, оставьте на 15 минут, снова перемешайте и подавайте на стол.

Брынза, запеченная в пергаменте


Второе блюдо
На 2 порции: 300 г  брынзы,  2 ст. ложки оливкового масла,  маленький перец чили (очистить от семян, тонко нарезать),  2 ст. ложки зелени кинзы и петрушки,  2 помидорки черри,  молотый чёрный перец.

Смешайте в небольшой миске Читать далее »

Весенний напиток

Огуречный напиток

напиткиОгурцы свежие – 5 шт,  кефир и лёд по100 г,  кинза, мята, чеснок – по вкусу.

Огурцы очистите от кожицы и семян, мяту и кинзу освободите от стеблей. Затем поместите всё это в чашу блендера вместе с чесноком (одного зубчика вполне достаточно), охлаждённым кефиром Читать далее »

Пирог Зиме конец

На 6-8 порций:  тесто слоёное бездрожжевое  - 1 упаковка,  спаржа –400 г,  апельсин и яйцо по 1 шт,  оливковое масло,  соль,  перец - по вкусу.

Выпечка

Удалите жёсткую часть с побегов спаржи (лучше брать зелёные некрупные сорта) и бланшируйте их в течение 5-10 минут в кипящей подсолёной воде. Откиньте на дуршлаг и сразу обдайте холодной водой. Подогрейте духовку до 210 градусов. Выстелите противень (форму для выпечки) Читать далее »

Тёплый салат с апельсинами


фруктовый салат
На 4 порции:  4 крупных апельсина, тонко нарезанная цедра (без мякоти) и сок 1 апельсина,  гранат, 175 г  коричневого сахара,  1 палочка корицы и 5-6 зёрен кардамона (можно заменить молотыми пряностями), 3-4 звёздочки гвоздики,  зелень мяты для украшения.

Приготовьте сироп, смешав в небольшом Читать далее »

Партнёрство с Oriflame
Рубрики
Стройная фигура с Oriflame
Яндекс.Метрика
Бесплатный анализ сайта
Благодарим сайты: Спорт и Шевченко и вытяжка Nodor
Март 2013
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев   Апр »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Сабмит в закладки
Архивы

поиск

Хостинг для Wordpress сайтов