Салат из трески и форели
100 г филе трески,
половина луковицы красного лука,
половина луковицы белого лука,
1 красный сладкий перец,
1 жёлтый сладкий перец,
1 огурец,
1 лимон,
соль по вкусу,
свежемолотый перец,
5 зубчиков чеснока,
100 мл оливкового масла,
щепотка молотой сладкой паприки,
1 ч. ложка мелко рубленной зелени петрушки.
Красную и белую рыбу порезать тонкими пластинками и положить в глубокую Читать далее »
Салат из кальмаров
10 шт. очищенных хвостиков креветок,
1 жёлтый сладкий перец,
1 помидор,
1 стебель сельдерея,
1 ст. ложка рубленной петрушки,
5-6 листьев зелёного базилика,
5-6 зубчиков чеснока,
100 мл оливкового масла,
2 шт. маринованных огурцов,
1 ст. ложка красного винного уксуса,
соль,
свежемолотый перец.
Кальмары отварить 4-5 минут в большом количестве кипящей воде. Достать, охладить и Читать далее »
Салат с креветками, луком
500 г филе форели слабосолёной или свежей,
500 г картофеля,
1 луковица красного лука,
5-6 зубчиков чеснока,
200 г моркови,
200 г отварных мелких очищенных креветок,
150 мл оливкового масла,
50 мл красного винного уксуса,
1 ст. ложка нарезанного зелёного базилика,
2 средних помидора,
1 ст. ложка каперсов,
10 оливок, фаршированных паприкой,
сок половины лимона,
соль по вкусу,
свежемолотый перец.
Солёное филе форели сбрызнуть соком половины лимона и оставить на 30 минут.
Картофель сварить в Читать далее »
Салат из свежих овощей
Удмуртская кухня
На 1- 2 порции:
50 г редьки,
50 г моркови,
50 г капусты,
20 г салатной заправки,
30 г помидоров,
30 г огурцов,
10 г зелёного салата,
3 г укропа,
соль по вкусу.
Очищенные и тщательно промытые редьку, морковь, капусту, огурцы и помидоры мелко Читать далее »
Руслэ
400 г морской соли,
1 кг репчатого лука,
1 головка чеснока,
1 ст. ложка чёрного перца горошком,
4 лавровых листа,
вода.
Филе рыбы нарезать на куски. Репчатый лук нарезать кольцами, а зубчики чеснока просто раздавить Читать далее »
Пасха с орехами
500 г жирного творога,
1/2 стакана сахара,
1 ч. ложка ванилина,
1/2 стакана сметаны 20-25% жирности,
100 г сливочного масла,
1/2 стакана цукатов,
1/2 стакана грецких орехов.
Творог протрите через сито. Добавьте размягчённое масло, сметану, ванилин и сахар, взбейте. Добавьте измельчённые Читать далее »
Салат из редьки
Удмуртская кухня
На 1 порцию:
50 г чёрной редьки,
30 г зелёного лука,
20 г сметаны,
10 г салата,
1/2 яйца,
20 г огурцов,
3 г сахара,
3%-й уксус по вкусу,
соль.
Очищенную и промытую редьку натереть на тёрке, перемешать с нашинкованным Читать далее »
Салат с сёмгой и свежими шампиньонами
150 г шампиньонов,
1 салат-латук,
половина луковицы красного лука,
2 лимона,
2 зубчика чеснока,
1 веточка петрушки,
1 веточка укропа,
60 мл оливкового масла,
морская соль,
свежемолотый перец,
75 г брынзы,
1 бакинский помидор.
Сёмгу и шампиньоны нарезать пластинками 1-2 мм и положить в глубокую посуду. Сбрызнуть их Читать далее »
Хумус
Книга рецептов Вэлнэс
1 порция (две столовые ложки):
1 банка (400 г) консервированного нута без жидкости,
1 измельчённый зубчик чеснока,
сок половины лимона,
1/2 ч. ложки соли,
1/4 ч. ложки чёрного перца,
1/2 ч. ложки кумина,
2 ст. ложки воды.
Измельчить и перемешать все ингредиенты в блендере. Придайте Читать далее »
Гуакамоле
Книга рецептов Вэлнэс
Авокадо, содержащий полезные для сердца ненасыщенные жирные кислоты, является вегетарианским источником Омега-3. Этот соус можно употреблять с овощами или вместо бутербродного масла. Можно добавлять в него помидоры, лук, перец чили, кинзу и любые специи по своему вкусу.
1 авокадо,
сок половины лимона или лайма,
1 измельчённый зубчик чеснока,
соль и перец по вкусу.
Разрезать авокадо пополам, удалить косточку и выложить мякоть в Читать далее »