-->

Салат из свежего огурчика и охлаждённой рыбы

Салаты из свежей рыбы. Блюда из рыбы50 г филе сибаса,

50 г филе лосося,

50 г филе тунца,

1 лайм,

8 г лука-шалота,

3 г кинзы,

3 г семян кунжута,

1 апельсин,

5 г лука-сибулета,

5 г свежего базилика,

1 лимон,

4 г чеснока,

10 г маринованного имбиря,

25 г оливкового масла,

2 г соли,

6 г перца чили,

55 г огурца,

1 банановый лист,

3 г побегов подсолнуха,

3 г побегов зелёного горошка,

5 г соевого соуса.

Филе всех рыб нарезать мелкими кубиками.

Заправить:

тунца - соком лайма, мелко нарезанным луком-шалотом, кинзой, семенами кунжута;

лосося - соком апельсина, мелко нарезанными луком-сибулетом, свежим базиликом;

сибаса - соком лимона, мелко нарезанным чесноком, маринованным имбирем.

Всё полить 20 г оливкового масла, посолить.

Добавить мелко нарезанный перец чили, перемешать.

Каждое филе завернуть в огурец, нарезанный вдоль тонкими полосками, и выложить на тарелку на банановый лист.

Украсить побегами подсолнуха и зелёного горошка. Сбрызнуть соевым соусом, и 5 г оливкового масла.

Подпишись на новые рецепты
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Благодарю за поддержку в социальных сетях!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Related posts:

Оставить комментарий

Партнёрство с Oriflame
Рубрики
Стройная фигура с Oriflame
Яндекс.Метрика
Бесплатный анализ сайта
Благодарим сайты: Спорт и Шевченко и вытяжка Nodor
Апрель 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
Сабмит в закладки
Архивы

поиск

Хостинг для Wordpress сайтов