Архивы за 24.03.2016
Овощное рагу с фасолью
Для диабетиков
по 300 г белой и красной консервированной фасоли,
1 кабачок небольшого размера,
2 лавровых листа,
2 сладких перца,
400 г томатов в собственном соку,
1 луковица,
1 морковь,
3 зубчика чеснока,
4 ст. ложки растительного масла,
пучок петрушки,
2 ст. ложки арахиса.
Нарежьте лук, обжарьте на масле, пока не станет мягким. Положите кубики перцев, моркови и Читать далее »
Зелёный спаржевый суп
Книга рецептов Вэлнэс
Суп "Нэчурал Баланс" - Спаржа хорош сам по себе, весенние овощи придадут ему свежую нотку, а цельнозерновые крупы превратят в полноценное сытное блюдо.
1 мерная ложка 28 г супа "Нэчурал Баланс",
20 мл воды,
2 стебля спаржи, нарезанных кусочками по 2 см,
2 ст. ложки замороженного зелёного горошка,
2 ст. ложки приготовленной ржи или любых других злаков.
Довести суп до кипения, помешивая ложкой, чтобы сохранить однородную Читать далее »