Беляш-вкусно!

Архивы за 09.03.2016

Книга рецептов Вэлнэс

На 4 порции:

2 ч. ложки рапсового масла,

1 мелко нарезанная луковица,

2 измельчённых зубчика чеснока,

3 нарезанных помидора,

1 ч. ложка соли,

1/4 ч. ложки чёрного перца,

1 л воды,

1 ст. ложка в расчёте на 1 порцию приготовленной цельнозерновой крупы, бобов и зелёного горошка,

листовые овощи тёмно-зелёно цвета.

Разогреть растительное масло в небольшой кастрюле. Добавить лук и Читать далее »