-->

Салат из цветной капусты и брокколи с куриной грудкой

Салаты с курицей1 грейпфрут,

1 апельсин,

4 филе куриной грудки,

15 г укропа,

300 г цветной капусты,

1 кочан брокколи,

30 г кинзы,

соль, перец.

Для заправки:

1 апельсин,

100 мл оливкового масла,

70 мл сока апельсина,

30 г кинзы,

соль, перец.

Приготовить заправку. Стереть цедру с апельсина и смешать её с оливковым маслом, соком апельсина, солью и перцем. Затем добавить рубленные листья кинзы, перемешать и убрать в холодильник.

Грейпфрут и апельсин очистить от кожуры и плёнок, мякоть нарезать ломтиками.

Куриную грудку отварить в подсолёной воде с добавлением укропа до готовности. Охладить и нарезать небольшими ломтиками.

Цветную капусту и брокколи разобрать на соцветия и отварить в подсолённой воде в течение 5-7 минут. Затем переложить в холодную воду со льдом и охладить.

Охлаждённые соцветия цветной капусты и брокколи перемешать с ломтиками курицы и листьями кинзы, добавить ломтики апельсина и грейпфрута, заправить цитрусовой заправкой и приправить солью и перцем.

Подпишись на новые рецепты
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Благодарю за поддержку в социальных сетях!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Related posts:

Оставить комментарий

Партнёрство с Oriflame
Рубрики
Стройная фигура с Oriflame
Яндекс.Метрика
Бесплатный анализ сайта
Благодарим сайты: Спорт и Шевченко и вытяжка Nodor
Сентябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  
Сабмит в закладки
Архивы

поиск

Хостинг для Wordpress сайтов