Рататуй по-рыцарски

блюда из курицы2 куринных филе,

1 ч. ложка молотого корня имбиря,

2 ст. ложки лимонного сока,

1 цукини,

2 помидора,

1 стручок сладкого красного перца,

70 г зелёного лука,

4 ст. ложки оливкового масла,

соль, молотый чёрный перец.

Куриное филе вымыть, хорошо обсушить полотенцем, каждое разрезать пополам, слегка отбить, посыпать молотым имбирем и сбрызнуть лимонным соком.

Цукини и помидоры нарезать кружочками, сладкий перец - ломтиками. Зелёный лук крупно нарезать.

Духовку нагреть до 180 °С. Куриное филе и овощи выложить на противень, выстланный фольгой, посолить, поперчить по вкусу, накрыть сверху  другим листом фольги или завернуть, и запекать 20 минут. Затем филе с овощами открыть, сбрызнуть оливковым маслом и поставить в духовку ещё на 5 минут.

Подпишись на новые рецепты
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Благодарю за поддержку в социальных сетях!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Related posts:

Оставить комментарий

КРАСОТА С ОРИФЛЭЙМ
Отличная фигура
Рубрики
Бесплатный анализ сайта
Яндекс.Метрика
Новинки телефонов
Благодарим сайты: Спорт и Шевченко и вытяжка Nodor
Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
Сабмит в закладки

поиск
Жизнь в стиле ЭКО
OZON.ru
Электронные книги

Хостинг для Wordpress сайтов