-->

Восточный салат

экзотические салаты300 г куриного филе,

1 манго,

1 огурец,

1 сладкий красный перец,

100 г проросших бобов,

50 г арахиса,

50 мл соевого соуса,

50 мл бальзамического уксуса.

Куриное филе сварить и нарезать кубиками. С огурца удалить кожуру и нарезать мякоть длинными полосками. Манго очистить и нарезать кубиками. Из перца удалить семена и тоже нарезать кубиками.

Арахис обжарить на сковороде. Смешать манго, курицу, огурец и перец, арахис. Выложить салат горкой на тарелку, сверху добавить ростки бобов.

Бобы можно прорастить самостоятельно, для этого взять 3 ст. ложки зёрен, залить тёплой водой на 8-10 часов, затем промыть зёрна и сложить в банку. Накрыть марлей и поставить в тёплое место. Пока зёрна не пустят корни, 2 раза в день промывать их холодной водой. Когда ростки станут в 2 раза длинее зёрен, поставить банку в холодильник.

Готовый салат заправить соевым  соусом и бальзамическим уксусом.

Подпишись на новые рецепты
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Благодарю за поддержку в социальных сетях!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Related posts:

Оставить комментарий

Партнёрство с Oriflame
Рубрики
Стройная фигура с Oriflame
Яндекс.Метрика
Бесплатный анализ сайта
Благодарим сайты: Спорт и Шевченко и вытяжка Nodor
Декабрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Сабмит в закладки

поиск

Хостинг для Wordpress сайтов