-->

Тёплый салат из морепродуктов

Блюда из морепродуктовНа 3-4 порции:

80 г мидий "Киви",

90 г филе кальмара,

45 г тигровых очищенных креветок,

65 г отварного осьминога,

45 г сладкого перца,

25 г фенхеля,

15 г зелёного стручкового горошка,

35 г помидоров черри,

8 г лука-порея,

8 г моркови,

60 г заправки,

0,05 г перца чёрного молотого,

2 г лука-резанца,

35 г лимона.

Для заправки на 60 г:

40 г оливкового масла,

15 г сока лимона,

5 г чеснок,

3-4 листика базилика.

Для заправки все ингредиенты смешать в блендере.

Перец нарезать крупными сегментами и обжарить на гриле.

Фенхель нарезать тонкими пластинками на слайсере.

Горошек бланшировать. Помидоры черри разрезать пополам. Лук-порей и морковь нарезать длинной соломкой.

Морепродукты варить 7-8 минут.

Перец, фенхель, горошек, помидоры и морепродукты перемешать с заправкой, поперчить, посолить и выложить на тарелку.

Украсить морковью с луком-пореем, луком-резанцом и лимоном, обжаренным на гриле.

Подпишись на новые рецепты
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Благодарю за поддержку в социальных сетях!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Related posts:

Оставить комментарий

Партнёрство с Oriflame
Рубрики
Стройная фигура с Oriflame
Яндекс.Метрика
Бесплатный анализ сайта
Благодарим сайты: Спорт и Шевченко и вытяжка Nodor
Март 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Сабмит в закладки
Архивы

поиск

Хостинг для Wordpress сайтов