Быстрые идеи для овощей

Книга рецептов Вэлнэс

Жареные корнеплоды

На 4 порции:

Разогрейте духовку. Смешайте 600 г очищенных и нарезанных одинаковыми кубиками ваших любимых овощей с 1 ч. ложкой оливкового масла, 1/2 ч. ложки соли и свежемолотым чёрным перцем. Выложите ровным слоем на противень и запекайте в предварительно разогретой духовке 10 минут. Затем перемешайте смесь и подержите в духовке ещё 10 минут до золотистого цвета.

Салат из корнеплодов под сливочным соусом

На 4  порции:

Очистите от шкурки и нарежьте кубиками со стороной 2 см 600 г ваших любимых овощей. Варите до мягкости 8-10 минут, затем остудите.  Смешайте салат из 200 мл густого йогурта, 1 ст. ложка уксуса, 1/2 ч. ложки тмина и 1/2 ч. ложки соли.

Пюре из корнеплодов

На 4 порции:

Очистите от шкурки и нарежьте кубиками со стороной 2 см 600 г ваших любимых овощей.  Варите до готовности (пока овощи не разварятся) около 20 минут и слейте воду. Вручную или с помощью блендера измельчите в пюре, приправьте солью, перцем и свежемолотым мускатным орехом.

Подпишись на новые рецепты
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Благодарю за поддержку в социальных сетях!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Related posts:

Оставить комментарий

КРАСОТА С ОРИФЛЭЙМ
Отличная фигура
Рубрики
Бесплатный анализ сайта
Яндекс.Метрика
Благодарим сайты: Спорт и Шевченко и вытяжка Nodor
Октябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Сабмит в закладки

поиск

Хостинг для Wordpress сайтов