Беляш-вкусно!

Эта крупа препятствует отложению жира и оказывает положительное  у влияние на работу сердечно-сосудистой системы, печени. Обычная пшённая каша наполняет организм энергией, а также выводит лишние минеральные соли. В пшене содержатся незаминимые аминокислоты, которые являются основным строительным  материалом для мышц и клеток кожи.

Очень вкусными получаются блюда из пшена, приготовленные с молоком, творогом, печенью, тыквой. Готовьте каши, капустники, кулеши.