Архивы за Октябрь 2017
Низкокалорийный салат
На 5 порций:
5 огурцов,
400 г куриного филе,
1 пучок листового салата,
1 лимон,
1 ст. ложка кунжутного масла,
по щепотке соли и перца,
мята.
Нарезать огурцы и листвой салат. Куриное филе отварить и нарезать, добавить к Читать далее »
Клубничный лимонад
4 стакана разрезанной пополам клубники,
2 лайма, разделённые на четверти,
1/2 стакана мёда,
1,5 л газированной питьевой (минеральной) воды,
лёд,
мята для украшения.
Лаймы разрезать пополам и отжать сок, добавить клубнику, размятую вилкой и мёд. Всё хорошо Читать далее »
Творожный крем с ягодами
3 ст. ложки кукурузных хлопьев,
3 ст. ложки творога,
3 ст. ложки йогурта,
3-4 клубники для начинки,
1 ст. ложка черники для нпчинки,
клубничный сироп,
щепотка ванилина.
Взбить охлаждённый творог с йогуртом и ванилином. Половину Читать далее »
Гуляш с помидорами
300 г мякоти говядины,
300 г мякоти свинины,
6 ст. ложек подсолнечного масла,
молотый чёрный перец, соль,
молотая паприка,
250 мл овощного бульона,
250 г жёлтых помидоров,
250 г красных помидоров,
1/2 ч. ложки молотой корицы,
1 ч. ложка порошка карри.
Свинину вымыть, обсушить и нарезать кубиками. Говядину вымыть, обсушить и нарезать кубиками. В большой кастрюле с Читать далее »
Цыплёнок с рисом и овощами
1 цыплёнок 500 г,
соль, молотый чёрный перец,
молотая паприка,
1 луковица,
3 черешка сельдерея,
2 моркови,
1 стручок красного сладкого перца,
2 ст. ложки растительного масла,
1/2 ч. ложки порошка карри,
200 мл бульона,
по 1/2 ч. ложки сушёного тимьяна и розмарина,
120 г риса,
100 г замороженного зелёного горошка.
Подготовленного к кулинарной обработке цыплёнка вымыть, обсушить и разрезать на 8 частей. Посолить, Читать далее »
Персиковый фруктовый лёд
пластиковые формочки для эскимо, палочки,
500 г очищенных персиков,
1/2 ч. ложки тимьяна,
100 г сахара,
1 стакан воды.
Вскипятить воду с сахаром до его полного растворения. Вмешать тимьян, остудить в Читать далее »