Тёплый салат с кускусом и овощами

Летние салаты120 г кускуса,

200 г консервированной кукурузы,

10 оливок без косточек,

200 мл овощного бульона,

1 лимон,

1 болгарский сладкий перец,

2 зубчика чеснока,

4 зелёных луковых пера,

небольшой пучок петрушки,

4 ст. ложки оливкового масла,

соль, чёрный перец молотый.

Перец нарезать небольшими кубиками, лук произвольно, чеснок мелко нарубить, с лимона снять цедру и натереть на мелкой тёрке.

В сотейнике разогреть 1 ст. ложку оливкового масла, добавить перец и Читать далее »

Салат Неаполь

Салаты300 г листового салата,

200 г стручковой фасоли,

1 красная луковица,

1 банка консервированного тунца,

сок 1 лимона,

2 крупных помидора,

2 отварных картофелины,

1/3 стакана оливкового масла.

Салат нарвать руками, уложить толстым слоем на дно большой миски, полить половиной лимонного сока и посолить. Варёный картофель, помидоры, лук измельчить и Читать далее »

Салат из творога с гречкой

Салаты1/2 стакана гречневой крупы,

по небольшому пучку: кинзы, укропа, петрушки,

150 г корня сельдерея,

2 моркови,

2 огурца,

3 помидора,

500 г творога,

4 ст. ложки оливкового масла,

соль по вкусу.

Гречневую крупу сварить до готовности, дать остыть. Перемешать с творогом.

Морковь очистить, нарезать соломкой, огурцы и помидоры Читать далее »

Салат из киноа

Салаты из круп1 стакан киноа,

1/2 моркови,

сок 1 среднего апельсина,

1 пучок петрушки,

1 пучок зелёного лука,

мята по вкусу,

оливковое масло для жарки,

соль.

Стакан крупы залить двумя стаканами холодной воды, довести до Читать далее »

Курник с индейкой

Выпечка500 г фарша индейки,

8 картофелин,

1/2 луковицы,

готовое слоёное тесто,

20 г сливочного масла,

2 белка,

0,5 л молока,

лавровый лист,

соль и перец  - по вкусу.

В фарш добавьте соль, перец, 2 белка. Размешайте. На разогретую сковороду выложите мелко нарезанный лук.

Оторвите от  фарша маленькие кусочки и Читать далее »

Винегрет с селёдкой

Салаты2 свёклы,

2 моркови,

1 картофелина,

100 г белой фасоли,

2 мочёных яблока,

2 свежих огурца,

2 филе сельди,

2-3 шт. кильки,

1/2 луковицы,

5 ст. ложек оливкового масла,

2 ч. ложки красного винного уксуса,

2 ч. ложки горчицы,

1/4 ч. ложки чёрного перца,

1/4 ч. ложки соли.

Фасоль залейте холодной водой и оставьте на ночь. Слейте воду, снова залейте воду большим количеством воды и отварите до готовности. В середине варки посолите.

Свёклу, картофель, морковь помойте, Читать далее »

Тёплый салат Креветочный

Летние салаты в зимнем варианте20 шт. сырых королевских креветок,

2 зубчика чеснока,

1 стручок перца чили,

10 помидорок черри,

10 крупных чёрных оливок,

4 ст. ложки оливкового масла,

несколько веточек петрушки,

соль.

Креветки разморозить. Удалить пищевод, оставив хвост, промыть, Читать далее »

Морской салат со спагетти

салаты с морепродуктами300 г спагетти,

300 г морского коктейля,

2 болгарских перца (красный и зелёный),

10 оливок без косточек,

2-3 веточки петрушки,

листья салата латука,

соль, чёрный перец.

Для заправки:

2/3 стакана оливкового масла,

сок 1 лимона,

2 ст. ложки бальзамического уксуса,

1 ст. ложка каперсов,

1 ч. ложка горчицы.

Спагетти сварить согласно инструкции на упаковке, откинуть на дуршлаг, переложить в миску и сбрызнуть оливковым маслом. Немного встряхнуть, чтобы Читать далее »

Маковый салат

Сладкие салаты2 крупных яблока,

2 банана,

1 стакан винограда киш-миш,

2 ст. ложки изюма,

цедра и сок 1 крупного апельсина,

1 ст. ложка портвейна португальского или масандровского,

1 ст. ложка лимонного сока.

Для заправки:

1 ч. ложка мака,

2 ст. ложки мёда,

2 ст. ложки масла грецкого ореха.

Выжатый из апельсина сок и  цедру положить в миску. Изюм залить кипятком, через 2-3 минуты слить воду, изюм обсушить и Читать далее »

Пражский салат

Салаты с грудинкой200 г сыра твёрдых сортов,

150 г натурального йогурта,

1 болгарский сладкий перец,

уксус для маринада,

1 кочан салата Айсберг,

200 г копчённой грудинки,

пучок зелёного лука,

оливковое масло,

красный острый перец, соль.

Сладкий перец нарезать соломкой и замариновать в уксусе на 30 минут.

Грудку и сыр нарезать крупной соломкой. Маринованный Читать далее »

КРАСОТА С ОРИФЛЭЙМ
Отличная фигура
Рубрики
Бесплатный анализ сайта
Яндекс.Метрика
Новинки телефонов
Благодарим сайты: Спорт и Шевченко и вытяжка Nodor
Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Сабмит в закладки

поиск
Жизнь в стиле ЭКО
OZON.ru
Электронные книги

Хостинг для Wordpress сайтов